Sātīga olbaltumvielu brokastu recepte ar tomātiem un sieru.
Saite nokopēta
Recepte ātrām brokastīm, izmantojot olas / Kolāža: My, foto: ekrānšāviņi no video
Garšīgas un apmierinošas brokastis ir veiksmīgas dienas atslēga. Tāpēc, pat ja jums ir tikai 5 minūtes, lai to pagatavotu, jūs varat pagatavot pilnīgu ēdienu, kas pārsteigs ikvienu ar savu garšu.
Galvenā redaktore iemācījās pagatavot unikālas brokastis no divām olām. Emuāru autors Anna vietnē TikTok dalījās ar eleganta ēdiena recepti.
Jūs varētu interesēt: Ēdīs visa ģimene: vienkārša vistas vakariņu recepte.
Divu olu brokastis – recepte
Sastāvdaļas:
- Olas 2 gab.
- Tortilla
- Spināti
- Tomāts
- Cietais siers
Ievietojiet ar dakšiņu sakultas olas uzkarsētā pannā un pārklājiet ar tortilju. Kad olas no vienas puses ir labi apcepušās, apgriež tortilju uz otru pusi, uz vienas pusītes liek spinātus, sagrieztu tomātu un rīvētu cieto sieru. Aptiniet tortilju un sagrieziet.
Labu apetīti!
Noskatieties video, kā pagatavot brokastis 5 minūtēs:
Jūs varētu interesēt:
Par avotu: gotuyemo_v_kayf
gotuyemo_v_kayf – ukraiņu blogeres Annas TikTok lapa, kura stāsta par vienkāršām, ātrām un gardām receptēm katrai dienai. Emuāru autors vada arī YouTube kanālu Gotuemo_v_Kayf, kuru abonējuši vairāk nekā 7 tūkstoši lietotāju.
Ja pamanāt kļūdu, atlasiet vajadzīgo tekstu un nospiediet Ctrl+Enter, lai ziņotu par to redaktoriem.
