Demence bieži sākas ar atmiņas zudumu, saka ārsts.
Psihiatrs nosauca agrīnos simptomus, kas var liecināt par demenci / foto depositphotos.com
Iespējams, lielākās bailes, kas daudziem ir saistītas ar novecošanu, ir smadzeņu slimības, piemēram, demence vai Alcheimera slimība. Psihiatrs Daniels Amens atzīmē, ka ir dažas agrīnas šādu slimību pazīmes, kurām jums vajadzētu pievērst uzmanību.
Viņš teica, ka iespējamie sarkanie karogi, piemēram, atmiņas traucējumi, ir jāuztver ļoti nopietni. Ārsts piebilda, ka Alcheimera slimība patiesībā sākas smadzenēs gadu desmitiem pirms parādās kādi simptomi. Jūsu Tango raksta par 7 agrīnām pazīmēm, kurām jums vajadzētu pievērst uzmanību.
Manāmas atmiņas problēmas
Doktoram Āmenam ir daži diezgan netradicionāli uzskati par cilvēka smadzeņu darbību. Neskatoties uz to, viņš ir populārs ārsts Amerikas Savienotajās Valstīs. Pēc viņa teiktā, kad ir manāms straujš atmiņas pasliktināšanās, ir pienācis laiks tuvāk aplūkot situāciju.
“Padomājiet, cik sāpīgi un grūti ir izdzēst atmiņā paliekošas fotogrāfijas no sava tālruņa. Tagad iedomājieties, cik nomākta ir, kad smadzenes to dara bez jūsu atļaujas. Demence bieži sākas ar atmiņas zudumu. Tomēr tā pamazām progresē līdz stadijai, kad cilvēks nespēj par sevi parūpēties,” viņš skaidroja.
Slikta spriestspēja un impulsivitāte
Šie simptomi var liecināt, ka aktivitāte jūsu priekšējā daivā — smadzeņu daļā, kas jūs kontrolē — samazinās. Pēc Āmena teiktā, tā nav laba zīme.
Taču pētījumi liecina, ka agrīna iejaukšanās var palēnināt vai pat novērst šādu simptomu attīstību.
Īss uzmanības līmenis un pastāvīga uzmanības novēršana
Demences vai Alcheimera slimības gadījumā cilvēka pastāvīga uzmanības novēršana atšķiras no tādiem stāvokļiem kā ADHD. Ja situācija pēkšņi saasinās, laiks sākt konsultēties ar ārstu, iesaka Amen.
Agrīnās iejaukšanās var ietvert visu, sākot no medikamentiem līdz psihoterapijai, dzīvesveida un uztura izmaiņām, vingrinājumiem un sensoro stimulāciju.
“No medicīniskā viedokļa, mūsuprāt, notiek šādi: smadzeņu skenēšana tagad parāda, ka hroniska pārmērīga stimulācija, tostarp ritināšana, paziņojumi, ziņas un vairākuzdevumu veikšana, samazina prefrontālo garozu, nostiprina stresa ceļus un pārslogo smadzenes ar troksni,” piebilda Dr. Maikls Hanters.
Slikts garastāvoklis
Saskaņā ar Amen teikto, depresija sievietēm divkāršo risku saslimt ar Alcheimera slimību un četrkāršo vīriešiem. Šis traucējums ir viens no agrīnajiem Alcheimera slimības simptomiem.
“Pārmērīga sociālo mediju ritināšana nodara postījumus jūsu smadzenēm. Tas saīsina jūsu uzmanību, palielina uzmanību un izjauc jūsu smadzeņu atalgojuma sistēmu. Ideālas pilnības parādīšana sociālajos medijos arī rada maldīgu priekšstatu, ka ikviens, izņemot jūs, ir ideāls un dzīvo ideālu dzīvi, kas kaitē jūsu labklājībai,” piebilda psiholoģe Patrīcija Šmita.
Liekais svars
Pieaugot svaram, smadzeņu izmērs un funkcija samazinās, saka Dr Amen. Viens smadzeņu MRI pētījums atklāja, ka cilvēkiem ar lieko svaru bija vidēji par 4% mazāks smadzeņu tilpums un smadzenes izskatījās apmēram astoņus gadus vecākas par cilvēka faktisko vecumu. Cilvēkiem ar aptaukošanos šie rādītāji dubultojās līdz attiecīgi 8% un 16 gadiem.
Lasi arī:
Zems enerģijas līmenis
Ja dienas laikā jums nav pietiekami daudz enerģijas, tas var liecināt par samazinātu asins plūsmu visā ķermenī, tostarp smadzenēs, saka Dr Amen.
Pētnieki jau ir pētījuši saistību starp asins plūsmu un smadzeņu veselību. Vienā no šādiem pētījumiem tika aplūkota diabēta izraisīta zemas asins plūsmas ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu. Rezultāti liecināja par paaugstinātu izziņas pasliktināšanās risku asinsvadu demences dēļ.
Hronisks bezmiegs vai miega apnoja
Miega traucējumi ir tieši saistīti ar demenci un Alcheimera slimību. Zinātnieki arī ir pierādījuši, ka miega problēmas ir abu slimību prognostiskie faktori.
Citu slimību agrīnie simptomi
Iepriekš rakstījām par agrīnām diabēta pazīmēm. Eksperti ietver pastāvīgas slāpes un noguruma sajūtu.
Turklāt mēs runājām par pirmajiem insulta simptomiem. Ir divu veidu insulti – išēmisks (asinsvadu aizsprostojums smadzenēs) vai hemorāģisks (asinsvada plīsums un asiņošana smadzenēs). Viņiem ir gan kopīgi, gan atšķirīgi simptomi.
