Foto: no atvērtiem avotiem
Daudzas pieaugušo iezīmes bērnībā veidojas noteiktu apstākļu ietekmē.
Avots:
Nepieciešamība pastāvīgi kontrolēt pieaugušos bieži sakņojas bērnībā. Pēc psihologu domām, šāda uzvedība bieži veidojas cilvēkiem, kuri uzauguši emocionālās nestabilitātes apstākļos vai vecāku emocionālā atbalsta trūkuma apstākļos. Par to raksta Bolde.
Speciālisti atzīmē, ka runa ir par nervu sistēmas pielāgošanos videi, kurā netika garantēta drošība. Šādos apstākļos bērns ir spiests pastāvīgi būt modrā, lai paredzētu iespējamās briesmas.
“Bērniem ir nepieciešama paredzamība. Nevis pilnība, bet paredzamība. Sajūta, ka pasaule darbojas saskaņā ar noteikumiem, kurus viņi var iemācīties, ka viņu aprūpētāji reaģēs konsekventi un ka tas, kas strādāja vakar, visticamāk, darbosies arī šodien,” teikts rakstā.
Ja vecāki uzvedas nekonsekventi — viņu garastāvoklis krasi mainās vai viņi ir emocionāli nepieejami —, bērns nevar atslābināties, raksta autore. Atbildot uz to, veidojas hipervigilance: bērns pastāvīgi “skenē” situāciju, cenšoties paredzēt, kas notiks tālāk. Laika gaitā tas pārvēršas par nepieciešamību kontrolēt visu apkārtējo.
Pētījums, kas publicēts Nature Neuroscience, atklāja, ka šāda pieredze var pat ietekmēt smadzeņu attīstību, jo īpaši jomās, kas saistītas ar emocijām un lēmumu pieņemšanu. Tā rezultātā trauksmes sajūta un kontroles nepieciešamība var saglabāties pat tad, ja vairs nav reālu draudu.
Psihologi uzsver, ka pie tādām pašām sekām var novest ne tikai vecāku nestabilā uzvedība, bet arī viņu emocionālā prombūtne. Ja bērns nesaņem pietiekamu emocionālo atbalstu, viņš nezina, vai viņa vajadzības tiks apmierinātas. Tas rada arī neparedzamības sajūtu.
Šādos gadījumos kontrole kļūst par sava veida stratēģiju: bērns cenšas “nopelnīt” stabilitāti, visu darot perfekti un izvairoties no kļūdām.
Drošības ilūzija
Kā minēts, pieaugušā vecumā šis domāšanas modelis tiek pārveidots par pārliecību: ja viss ir pareizi izplānots un ņemti vērā visi riski, nekas slikts nenotiks.
Turklāt šī pārliecība nav racionāla, jo tā neietekmē nervu sistēmu tā, kā to dara agrīnā pieredze. Lai gan racionāls cilvēks var saprast, ka tas tā nav, nervu sistēmas līmenī bailes paliek. Tieši tāpēc pat nelielas izmaiņas vai nenoteiktība var radīt lielu diskomfortu, raksta autore.
Tajā pašā laikā šādai uzvedībai ir arī savas priekšrocības: šie cilvēki bieži ir atbildīgi, organizēti un spēj efektīvi rīkoties krīzes situācijās.
Kā tas ietekmē attiecības?
Kontroles nepieciešamība bieži izpaužas mijiedarbībā ar citiem cilvēkiem. Tā varētu būt nevēlēšanās deleģēt uzdevumus, vēlme visu pārbaudīt vai satraukums par plānu maiņu.
Dažreiz šāds cilvēks var šķist pārāk prasīgs vai perfekcionists. Tomēr, kā atzīmē psihologi, aiz tā parasti slēpjas nevis vēlme dominēt, bet gan bailes.
Pastāvīgas uzraudzības cena
Pastāvīgā vajadzība visu kontrolēt ir nogurdinoša. Ievērojama daļa resursu tiek tērēta plānošanai, analīzei un iespējamo problēmu paredzēšanai.
No malas tas var šķist efektivitāte un atbildība, bet iekšēji cilvēks bieži jūtas saspringts un noguris. Pēc psihologu domām, šādi cilvēki parasti ir vieni no uzticamākajiem, bet tajā pašā laikā arī starp visvairāk nogurušajiem.
Kas slēpjas aiz šīs uzvedības?
Autore rezumē: šī modeļa centrā ir bērns, kurš nav saņēmis pietiekamu emocionālo atbalstu. Lai to risinātu, viņš izstrādāja kontroles stratēģijas, kas palīdzēja viņam pielāgoties. Tomēr pieaugušā dzīvē šie mehānismi turpina darboties automātiski, pat ja vairs nepastāv nekādas briesmas.
Tāpēc cilvēki, kas cenšas visu kontrolēt, nav “sarežģīti” indivīdi, bet gan tie, kuru nervu sistēma kādreiz iemācījās izdzīvot nestabilā vidē un joprojām darbojas pēc vecajiem noteikumiem.
Vietne nav droša! Visi jūsu dati ir apdraudēti: uzbrucēji izmantos paroles, pārlūkprogrammas vēsturi, personīgās fotogrāfijas, bankas kartes un citus personas datus.
