Vissvarīgākais atklājums piesaistes psiholoģijā notika Džona Boulbija laboratorijā Londonā pagājušā gadsimta piecdesmitajos gados.
Tieši tad kļuva skaidrs, ka partnera izvēles modeļi veidojas pirmajos trīs dzīves gados un paliek kopā ar cilvēku uz visiem laikiem, vēsta HERE NEWS korespondents.UN.
Pazīstamas sāpes laimes vietā
Pieaugušā smadzenes piesaista nevis tam, kurš spēj nodrošināt aprūpi, bet gan to, kurš atveido bērnības emocionālo klimatu.
Pixabay
Ja vecāki bija auksti vai neparedzami, tas pats aukstums un neparedzamība pieaugušo attiecībās šķitīs “pareizi”.
Ķermenis jauc fizioloģisko uzbudinājumu no trauksmes ar kaislības pazīmēm. Tāpēc partneris, kurš pārmaiņus tuvojas un atgrūž, rada lielāku atkarību nekā pastāvīgi silts cilvēks.
Neirobioloģiskais slazds
Dopamīna sistēma lec precīzi nenoteiktības brīžos, kad atlīdzība var atnākt vai nenākt. Šis ir sens meklēšanas mehānisms, kas pārvēršas par destruktīvu āķi attiecībās.
Cilvēks ar nemierīgu pieķeršanās stilu neatlaidīgi izvēlēsies izvairīgus partnerus, jo tikai ar tiem drāma sasniedz savu ierasto intensitāti.
Mierīgs un paredzams kandidāts šķitīs garlaicīgs, pat ja garīgi saprotat viņa vērtību.
Pirmās pieredzes ēna
Psihologi to sauc par “atkārtošanas piespiešanu” – neapzinātu mēģinājumu atkārtot veco scenāriju un šoreiz uzvarēt. Katrs jauns partneris, kas līdzinās pagātnes traumatiskajai figūrai, rada ilūziju par dziedināšanas iespēju.
Bet šī iespēja ir nepatiesa, jo otrai personai nav pienākuma un viņa nevar pakļauties jūsu bērnu drāmas noteikumiem. Jūs nākat ar vienu scenāriju, viņš nāk ar savu, un sadursme rada tikai jaunas sāpes.
Kā pārraut apli
Vispirms ir jāatzīst, ka “tauriņu vēderā” sajūta bieži vien liecina nevis par mīlestību, bet gan par sastapšanos ar senu, pazīstamu diskomfortu. Uzrakstiet uz papīra, kādas bija jūsu iepriekšējās attiecības, un atrodiet kopīgās iezīmes jūsu izvēlēto uzvedībā.
Otrais solis ir apzināti dot iespēju kādam, kurš nerada ierasto bijību, bet demonstrē konsekventu cieņu un siltumu. Pēc trim līdz četriem mēnešiem smadzenes pārstrukturēsies un sāks uztvert mieru kā jaunu normālu.
Terapija, kas vērsta uz agrīnu pieķeršanos, dod rezultātus jau pēc sešu mēnešu regulāra darba. Cilvēki mācās atpazīt automātiskās reakcijas un aizstāt tās ar apzinātu izvēli.
Visbīstamākā ilūzija ir tāda, ka kādu dienu parādīsies “pareizais” partneris un pats visu izlems. Neviens nenāks un nepārkāps tavu ieradumu sakņot tos, kas tevi neizvēlas.
Pieaugušo izvēles realitāte
Pieaugušo mīlestība sākas nevis ar kritienu, bet ar lēmumu. Jau no pirmā randiņa jums nav jāielec dziļā galā — jūs varat un jums vajadzētu to aplūkot tuvāk, pārbaudīt hipotēzes un uzdot neērtus jautājumus.
Un nākamreiz, kad jūsu sirds sitās kāda neuzmanības vai zūdošas uzvedības dēļ, apstājieties. Pajautājiet sev: vai šī mīlestība vai tikai ļoti pazīstama sāpe?
