Pirmajā randiņā ir grūti atšķirt iemīlēšanos un atkarību — abi izraisa tauriņu veidošanos vēderā.
Taču pieredzējis psihologs atšķirību pamanīs pēc tā, kā cilvēks runā par saviem bijušajiem, vēsta HERE NEWS korespondents.
Sarkanais karogs numur viens: jūsu partneris visus pārējos sauc par “narcistiem” vai “psihopātiem”. Realitātē katram no mums ir neveiksmīgas attiecības, bet nepārtraukta upuru straume liecina par nespēju uzņemties atbildību.
Pixabay
Otrais signāls rodas, kad atsakāties no neliela pieprasījuma. Apgādājamā persona tiek aizvainota nesamērīgi ar situāciju – viņš var klusēt uz pusstundu vai sākt justies nospiests no vainas sajūtas.
Ievērojiet, kā viņš reaģē uz jūsu personīgo telpu. Emocionāli atkarīgi cilvēki nereti pārkāpj robežas jau otrajā randiņā: zvana sev neizdevīgā laikā un pieprasa tūlītēju atbildi ar messenger palīdzību.
Bīstams ātrums
Trešais marķieris ir pieejas ātrums. Ja pēc divu nedēļu iepazīšanās piedāvā jums pārvākties kopā vai trešajā randiņā uzdāvinās ļoti dārgu dāvanu, tā nav romantika, bet gan mēģinājums jūs paverdzināt ar saistībām.
Pētījumi liecina, ka narkomāni izmanto “mīlestības bombardēšanu”, lai atturētu jūs no prāta. Piecās dienās viņi pasaka to, ko normāls cilvēks teiktu pēc sešiem mēnešiem.
Ceturto zīmi pamanīsi, ja runāsi par saviem plāniem, kur partnerim nav vietas. Piemēram, par ceļojumu ar draugu vai hobiju. Atkarīgais sāks devalvēt šīs darbības: “Vai tas tiešām ir svarīgāks par mums?”
Svarīgi: vesels cilvēks var būt sarūgtināts, bet neaizliegs un neradīs skandālu. Viņš piedāvās kompromisu vai vienkārši pieņems jūsu izvēli.
Sociālais tests
Piektais signāls ir viņa draugi. Emocionāli atkarīgiem cilvēkiem reti ir ilgstošas un siltas attiecības ārpus romantiska pāra. Viņiem vai nu nav tuvu draugu, vai arī viņi pastāvīgi strīdas un samierinās.
Pirmajā randiņā varat uzdot vienkāršu jautājumu: “Kurš no taviem draugiem tevi atbalstīja grūtā brīdī?” Ja atbilde ir tikai mātes vārds vai neviens, jums vajadzētu būt uzmanīgiem.
Psihologs Roberts Bornšteins ir parādījis, ka atkarīgā uzvedība bieži tiek maskēta kā pārmērīgas bažas. Cilvēks var jūs piespiedu kārtā apsegt ar segu vai pabarot ar karoti – taču tas nav maigums, bet gan nemierīga kontrole.
Atšķirt ir viegli: sirsnīgas rūpes ņem vērā jūsu vēlmes (“Vai tev ir auksti? Ļaujiet man atnest segu”). Atkarīgs – ignorē atteikumu (“Tu vienkārši nesaproti, tev ir auksti”).
Trešajā randiņā jau var sarunāt nelielu čeku. Sakiet, ka jums sestdien jāpaliek vienam. Paskatieties uz reakciju: pauze, kam seko “labi, tiekamies svētdien”, ir norma.
Taču kaulēšanās, apvainojumi vai mēģinājumi pārliecināt citus ir iemesls par to aizdomāties. Viena sesija pie psihologa maksā mazāk nekā gadu toksisku attiecību.
Negaidiet, ka atkarība izzudīs pati no sevis. Tas ir stabils uzvedības modelis, kura labošanai ir nepieciešama vismaz sešu mēnešu terapija.
Ja pamanāt divas no piecām pazīmēm, labāk turpināt saziņu, bet bez steigas. Nekustieties, neizņemiet lielas parādu summas un nenodarbojieties ar seksu, kamēr neredzat savu partneri stresa situācijā.
Atcerieties: veselīgām attiecībām nav jāstaigā pa olu čaumalām. Klusēšana pēc tava “nē” nav katastrofa, bet gan iespēja pārbaudīt, vai cilvēks prot ievērot citu cilvēku robežas.
